Bài 3: Đòn đấm "búa tạ"

Thật ra đòn này bạn dùng nắm tay như là đấm, tuy nhiên vùng tiếp xúc với mục tiêu là cạnh bàn tay, hướng tấn công như cây búa nên gọi là "hammer fist"
Có 2 cách đánh cơ bản

Đành từ trên xuống

Đánh ngang

 

Chú ý để tạo ra sức mạnh tuyệt đối khi đánh đòn này, bạn cần kết hợp với eo, hông và xoay gót chân nữa
Hãy xem clip và thực hành theo nhé


Bài 3: đòn đấm "búa tạ" from Hoc Vo Tu Ve on Vimeo.